Наталі Скорикова: Наслідки розуміння «радості»
Минулого року я зробила два важливі кроки, що допомагають мені жити тепер.
Таке враження, наче одна частина мене знала, що попереду супер важкі часи й вона має до них підготуватися. І вона підготувалася.
Перший крок — переїзд до Іспанії. Завдяки цьому кроку я організувала собі безпечні та комфортні умови життя і маю можливість ділитися цим з іншими жінками та продовжувати надавати підтримку своєю роботою.
Другий крок — відкриття поняття радості.
Тут я повністю завдячую EdCamp Ukraine і без перебільшення кажу: «Дякую, ви мене врятували».
Детальніше читайте в статті, вона дуже терапевтична та корисна. Додаю в коментарі.
Щодо мене, то розуміння на науковому рівні, що таке радість, як вона працює в тілі та що робить із психікою, покращило моє життя і рятує мене щоденно з 2-го січня.
Я пишу з 2-го січня, бо мої випробування виживу чи ні почалися саме з цієї дати.
Першим ключовим відкриттям, і про нього йдеться в статті, стало те, що радість не є тимчасовою емоцією. Я цього не знала.
Радість — це постійний, фоновий стан людини.
При ньому можна відчувати всю палітру емоцій, де буде і горе, і біль, і злість тощо.
Але фундаментом свого стану можна зробити радість.
Друге відкриття — відчуття радості можна тренувати. 50% вміння радіти нам закладає дитинство. Але інші 50% можна тренувати, як м’язи.
Третє відкриття — радість є обов’язковою складовою успішного, здорового та збалансованого життя.
Люди, в яких фоновим станом є радість більш успішні, більш привабливі та живуть краще життя.
Я не знаю, чому про важливість радості не кричать на кожному кроці, починаючи зі школи.
Якщо раніше я знецінювала радість, картала себе за її недоречність, соромилася її, то з грудня минулого року я повністю змінила своє ставлення і тепер не просто бережу ті 50%, що подарували мені батьки, а й треную ще 50%, що залежать від мене дорослої.
Почитайте статтю Олександра, пошукайте наукові дослідження та відкрийте для себе радість.
Радість - вона складова порятунку, складова життя, складова перемоги.
Першоджерело за посиланням.
На цій сторінці представлені насамперед думки автора, які можуть не збігатися з позицією редакції інформагенції "Погляд".
Ми публікуємо авторські матеріали передусім заради дискусії щодо важливих питань, бо віримо в силу громадянського суспільства і публічного діалогу.
Якщо вам є чим поділитися, чекаємо на ваші дописи. Пишіть!
Щоб першими дізнаватися про останні події Київщини, України та світу – переходьте і підписуйтесь на наш Telegram-канал Погляд Київщина – Інформаційна Агенція. Також читайте нас у Facebook Погляд Київщина і дивіться на YouTube.