6 жовтня ― Всесвітній день посмішки
То чим же такий корисний сміх і навіщо йому присвячують так багато дат?
1. Сміх продовжує життя. Навіть хвилинка щирого сміху змушує забути про негаразди, нудні сірі будні та розчарування. Згадався анекдот? Не ховайте усмішки — рівень гормонів радості підвищився. 2. Під час сміху працюють 80 груп м’язів. Тож якщо будете сміятися впродовж 10―15 хвилин щодня, стрункої фігури вам не уникнути. Ще б пак, адже вони рівноцінні півгодинному тренуванню в спортзалі. 3. Невгамовні сміхуни рідше хворіють, адже всі проблеми зі здоров’ям від стресів, від яких і захищає сміх. 4. Сміх легко заспокоює нерви. Щирий сміх прирівнюється до прогулянки мальовничим лісом. 5. Вічно усміхнений — вічно молодий! Існує міф, що потрібно стримувати сміх, або буде багато зморшок. Насправді ж навпаки: сміх тонізує м’язи обличчя, забезпечує приплив крові, а тому старіння шкіри призупиняється. 6. Серце також хоче сміху! Веселі сангвініки порівняно з похмурими меланхоліками доживають до глибокої старості та на 40 % менше страждають захворюваннями серцево-судинної системи. Тож сьогодні, у Всесвітній день посмішки, незважаючи ні на що, щиро посміхніться, і нехай життя навзаєм відповість вам посмішкою щасливої долі!