Проблеми з щитоподібною залозою призводять до зайвої ваги: Супрун
Міністерка розповіла, що українці найчастіше страждають через нестачу гормонів щитоподібної залози, яка виникає через відсутність йоду в раціоні.
Поради про підтримку органу в.о міністра охорони здоров'я Уляна Супрун оприлюднила на своїй сторінці у Facebook.
"Щитоподібна залоза виробляє гормони тироксин та трийодтиронін, які беруть участь у регуляції низки біохімічних процесів, у тому числі - адаптації інтенсивності обміну речовин до потреб тіла в даний момент", - написала експертка.
Супрун зазначила, що нестача тиреоїдних гормонів призводить до набору ваги, слабкості, болі у м'язах, депресії, закрепів і навіть раку. Надлишок гормонів навпаки супровожується знервованістю, порушенням сну, тахікардією, втратою води та тонкістю шкіри.
"В Україні брак гормонів щитоподібної залози трапляється частіше за надлишок. До прикладу, денна норма йоду становить 150-300 мкг. Водночас більшість мешканців України споживають лише 40-80 мкг", - зазначає міністерка.
Супрун для подолання нестачі йоду порадила замінити звичайну сіль на йодовану, вживати рибу, морепродукти, волоські горіхи, більше овочів (зокрема, картоплю) та фруктів (багато йоду міститься у бананах), а також відвідувати ендокринолога і перевіряти стан своєї залози.