Вітамін D: сонце, їжа чи таблетки?
09.10.2018
Гапон Юлія 000
Як відомо, вітамін D є важливою складовою профілактики рахіту, остеопорозу та інших хвороб. Особливо важливе значення він відіграє у розвитку дітей.
Приймати його у вигляді медпрепаратів необхідно, як правило, малюкам до 1 року, дошкільнятам і людям похилого віку (курсами).
Але найбільшу користь людині приносить отримання вітаміну D під час перебування на сонці, а також споживання продуктів, багатих на нього. Яких саме — дивіться у нашій графіці.