Що потрібно мозку, щоб ефективно вчитися – нове відкриття
Бельгійські вчені знайшли спосіб краще запам’ятовувати інформацію і загалом вчитися ефективніше. Виявляється, щоб активізувати мозок та спонукати його вчитися, потрібно збільшити вироблення організмом дофаміну – біологічно активної хімічної речовини, яка в мозку людини передає емоційну реакцію і дозволяє відчувати задоволення і не відчувати біль. Узагалі дофамін – це нейромедіатор, пов'язаний із любов’ю, задоволенням, мотивацією і винагородою.
![](https://www.poglyad.tv/wp-content/uploads/2020/02/book_smile_love_bookshelf_happy-179480.jpg)
Свої досліди науковці проводили на мишах. Щоб з’ясувати, чи активізує новизна дофамінові нейрони, дослідники піддавали мишей як новим, так і звичним ароматам: «Коли миші пахнуть новим ароматом, вони дуже збуджуються і починають нюхати дуже швидко. Ця природна, спонтанна поведінка забезпечує велике зчитування новизни, сприйняття», – зазначив один із дослідників – Кагатай Айдін, кандидат наук. «Попередня робота передбачає, що новизна може активувати дофамінову систему в мозку. Тому ми думали, що активація дофаміну також може сприяти асоціативному навчанню», – сказав доктор наук Себастьян Геслер, який керував дослідженням.
![Що потрібно мозку, щоб ефективно вчитися – нове відкриття](https://www.poglyad.tv/wp-content/uploads/2020/02/books_study_learn_literature_education_read_book_stack_cup-920307.jpg)
Таким чином, з’ясувалося, що блокування вироблення дофаміну сповільнило процес знайомства з новим запахом. А стимуляція виробництва нейромедіатора прискорила його, навіть коли тварини взаємодіяли з ароматом, що був їм відомий. Таку особливість дофаміну можна використовувати. Зокрема, нагороджувати себе за виконане завдання чи урок іноземної мови.
![](https://www.poglyad.tv/wp-content/uploads/2020/02/computer_pc_workplace_home_office_desktop_computer_startup_technology_work-824719.jpg)
Виходить, що на думку бельгійських вчених, для запам'ятовування значних обсягів інформації, мозку потрібне відчуття новизни, зміна середовища, динаміка та винагорода. Тобто потрібно якомога частіше відкриватися всьому новому, розбавляти рутину, шукати натхнення навіть у монотонних заняттях.
![](https://www.poglyad.tv/wp-content/uploads/2020/02/water_woman_nature_scenery_outdoors_happiness_happy_woman_joy-566210.jpg)
Тож для ефективнішого навчання у будь-якому віці не забувайте дізнаватись щось нове, радувати себе приємностями, частіше змінювати звичне середовище та винагороджувати за успіхи.